Z세대의 선택, 말차: 집중력과 각성의 비밀
말차와 커피, 어떤 것이 더 나을까? 카페에서 요즘 친구들이 말차샷을 추가하는 이유가 뭘까요? 사실, 말차는 커피와 같은 카페인을 포함하지만, L-테아닌과 카테킨이 추가되면서 각성의 질감이 달라진답니다. 최근 저도 아침 커피 대신 말차 루틴으로 바꾸었더니 확실히 업무 집중력이 향상되었어요. 1. 말차 vs 커피: 각성 메커니즘 차이 커피와 말차의 카페인은 모두 같지만, 그 주위에 함께하는 성분들이 달라요. 말차는 … Read more