말차와 커피: 당신의 집중력을 높여줄 완벽한 선택
말차와 커피의 차이점 요즘 많은 사람들이 카페에서 라떼 대신 말차를 선택하는 이유는 뭘까요? 말차는 커피와 같은 카페인을 포함하면서도 L-테아닌과 카테킨이 함께 함유되어 있어 각성의 질이 다릅니다. 저도 하루에 두 잔의 커피를 마시던 중 오후 3시가 되면 집중력이 떨어지는 걸 느꼈습니다. 그런데 말차를 아침 루틴으로 바꾸고 나서는 더욱 부드럽고 오랜 동안 집중을 유지할 수 있게 되었어요. … Read more
